Гринберг. 1927/29 rus-kom

Grinberg_rus, 1927	Grinberg_1929, К. Отев, М. Скрипова
М. ГРИНБЕРГ	М. Гринберг
ОХРАНЯЙТЕ СОН РЕБЕНКА	ВИДЗӦЙ КАГАЛЫСЬ БУР УН!
Какое значение имеет сон и отдых для ребенка-дошкольника.	abu
Почему ребенок спит больше взрослого.	Мыйла колӧ посни челядьлы гырысьяс серти унджык узьны
Все мы знаем, что ребенок во многом отличается от взрослого.	Быд морт тӧдӧ — кага да верстьӧ морт абу ӧткодьӧсь.
Было время, когда думали, что единственное различие между ребенком и взрослым заключается только в величине, что ребенок есть «маленький взрослый».	Пузчужӧм кагалӧн верстьӧ йӧз серти вывті слабиник лысьӧмныс.
Теперь уже никто не сомневается, что это не так, что детский возраст имеет много ему лишь свойственных особенностей.	Мам кынӧм пытшкын кагалӧн олан ногыс ӧти пӧлӧс, чужӧм бӧрын лоӧ нин мӧд пӧлӧс.
Органы и ткани ребенка еще не вполне закончены строением и мало приспособлены к новой обстановке, в которую ребенок попадает со дня рождения.	Уна кад колӧ кагалы велавны сёйны, юны, овны да узьны — ставыс тайӧ сылӧн велавтӧгыд сьӧкыд удж.
Обстановка эта совсем непохожа на те условия, в которых ребенок находился в утробе матери, и должно пройти немало времени, пока ребенок приспособится к новым условиям.	Кагалы зэв сьӧкыд выль ногӧн овмӧдчыны.
Оттого дети в дошкольном возрасте гораздо легче заболевают и умирают, чем взрослые.	Сы понда тайӧ пӧраын слабджыкъясыд ёна кулӧны.
И чем ребенок моложе, тем опасность погибнуть от болезни для него больше.	abu
abu	Чужӧм бӧрын кагалӧн юр вемыс да лысьӧмыс зэв на слабиник, эз на удит ёнмыны-сукмыны да.
abu	Юр вемсянь кагалӧн, пу вуж моз разалӧны, паськалӧны став яй пасьтала аслыспӧлӧс сӧнъяс.
abu	Татшӧм сӧнъясыс шусьӧны нервъясӧн.
abu	Нервъяс — юр вемлӧн отсасьысьяс.
abu	Юр вем, бур кӧзяин моз, индалӧ кодлы мый вӧчны (шуам, нервъяс пыр кӧ юр вем тӧдмалас, мый кагалы пӧсь, юр вем бара жӧ нервъяс пыр индӧ кокъяслы, кияслы шебрас шыбитны).
abu	Юр вем да сылӧн отсасьысь нервъяс дзоньнас шусьӧны нервнӧй системаӧн (рочӧн).
Дети появляются на свет с недоразвитой нервной системой.	Пузчужӧм кагалӧн нервнӧй системаыс зэв слабиник, уджсӧ нуӧдны лоӧ сьӧкыдӧс жӧ.
Вся нервная система — мозг и нервы — у детей необыкновенно чувствительна, хрупка и неустойчива.	abu
А задачи перед ней стоят трудные и сложные: расти, развиваться и разбираться во всем окружающем.	Водзӧ найӧс виччысьӧ нӧшта сьӧкыдджык удж: велӧдчыны сёрнитны, кокӧн ветлӧдлыны, ворсны да с. в.
Мы знаем, как ребенок-дошкольник жадно все воспринимает, как сильно и живо всем интересуется.	Ми ставным тӧдам, кыдзи 3–5 арӧса челядь пыр юасьӧны, быдтор налы колӧ тӧдны.
Он всегда подвижен, беспокоен, все время находится в состоянии беспрерывной работы.	Найӧ оз пуксьывны места вылӧ, пыр мыйсюрӧ вӧчӧны.
Все это может повести к переутомлению всех его членов, особенно же к переутомлению нервной системы.	Сідзтӧ челядьлӧн быдлаті ёна мудзӧ, медъёна бара жӧ нервнӧй системаыс.
При этом дети становятся вялыми, скучными, раздражительными. У них начинаются головные боли, теряется аппетит, расстраивается пищеварение, и, в конце концов, наступает полное истощение.	Мудзӧм челядь нинӧм оз вӧчны сьӧлӧмысь, довъялӧны да лоӧны зэв скӧрмысьӧсь, нинӧм оз сёйны, налӧн юрныс, кынӧмныс ёна висьӧ да ёна жуялӧны.
Только достаточный и своевременный отдых может предохранить от этого.	Вывті мудзӧмысь да жуялӧмысь позьӧ видзчысьны кадын да кужӧмӧн кагаясӧс шойччӧдӧмӧн.
abu	Шойччӧдны найӧс бара жӧ колӧ кужӧмӧн.
Но когда ребенок бодрствует, нервная система его ни на минуту не отдыхает и отдыхать не может.	Кагаӧс колӧ пуксьӧдны, водтӧдны, — сӧмын тайӧ оз ло бур шойччӧг.
Мы можем дать полный покой нашим членам, можем лечь, расслабить мускулы, не шевелиться, можем закрыть глаза, но мы не в состоянии перестать слышать, перестать чувствовать и думать.	Морт вермас водны, син куньӧмӧн куйлыны, сӧмын ставсӧ кутас кывны вежӧртны, мӧвпавны. Мӧвпалігӧн, вежӧртігӧн юр вем оз шойччы, сідз жӧ уджалӧ.
Когда мы не спим, наш мозг находится в постоянной работе и отдыхает только тогда, когда мы засыпаем.	Мортлӧн юр вемыс шойччӧ сӧмын узигӧн.
Стало быть, лучшим и необходимым средством, чтобы успокоить нервную систему, дать ей полный отдых, восстановить ее силы, служит достаточный, глубокий, спокойный сон.	Сы понда челядьлӧн нервнӧй система (юр вемыс да сылӧн сӧнъясыс) бура шойччӧны сӧмын узигӧн.
В этой книжке мы и хотим рассказать, какие причины могут нарушать спокойный сон ребенка, установить, какая обстановка необходима для детского сна и какое количество сна необходимо для детей в различные возрасты их жизни.	Тайӧ нигаас кӧсъям висьтавны, мый вӧсна мукӧд дырйи челядь оз бура узьны, кыдзи кужӧмӧн найӧс шойччӧдны, мыйта колӧ да код кадын колӧ узьтӧдлыны челядьӧс.
Из того, что говорилось раньше, ясно, что у ребенка потребность во сне должна быть больше, чем у взрослого, потому что его нервная система (мозг и нервы) чувствительнее и сильнее утомляется.	Водзын висьталім нин: верстьӧ йӧз серти челядьлӧн нервнӧй системаыс слабджык да ӧдйӧджык мудзӧ. Сы понда челядьлы колӧ дырджык узьны верстьӧ йӧз серти.
Но это еще не все.	abu
Сон имеет еще и другое значение, очень важное для ребенка. Основная черта, отличающая ребенка от взрослого, состоит, как известно, в том, что ребенок растет, тогда как у взрослого рост уже закончился, и растет в продолжение всего детства очень энергично.	Посни челядьыд бара жӧ зэв чожа (ӧдйӧ) быдмӧны — лысьӧмыс да яйыс налӧн ӧдйӧ содӧ, а лысьӧмыд ёнджыкасӧ содӧ узигӧн.
А для роста нужно усиленное питание, накопление веществ, необходимых для построения различных частей тела.	abu
И вот оказывается, что это построение тела ребенка происходит преимущественно во время сна.	abu
Недаром говорят, что дети растут во время сна.	Сійӧн и шуӧны — челядьыд пӧ быдмӧны войын.
2. Сколько времени должен спать ребенок.	Кутшӧм кадын да уна-ӧ колӧ кагалы узьны
Вот почему, чем быстрее растет ребенок, тем сильнее нуждается он во сне.	Быдӧн тӧдӧны посни челядьлысь ӧдйӧ быдмӧмсӧ.
Всем известно, что ни в одном возрасте дети не растут так быстро и бурно, как в грудном, а всего быстрее в первую его половину.	Тӧдчӧмӧн чожа быдмӧ нёнь пом кага.
Оттого-то в этом возрасте дети больше всего спят.	Пузчужӧм челядьыд лун и вой помала узьӧны.
Новорожденные спят почти беспрерывно и просыпаются только на недолгие минуты, для того чтобы поесть.	Сӧмын садьмывлӧны сёйны.
В возрасте 10–12 месяцев ребенок все еще спит часов 18 с лишним, следовательно, все же значительно больше, чем бодрствует.	Арӧсӧдз кага узьӧ час 18-ыс кымын суткинас.
В продолжение второго и третьего года время сна уменьшается еще более — обыкновенно дети этого возраста спят ночью часов 12–13 и днем приблизительно 2–3 часа.	Воысь воӧ узян ун налӧн чинӧ. Кык-куим арӧса кага узьӧ сӧмын нин 12–13 час сутки.
Позже, на 4–5 году, в обычных условиях жизни потребность в дневном сне прекращается.	Лунын узьӧмысь нёль-вит арӧса челядь дугдӧны.
Крепкие здоровые дети в этом возрасте растут и развиваются вполне нормально, если спят в течение суток 12–13 часов без перерыва.	Тайӧ пӧраын дзоньвидза челядь узьӧны помала 12–13 час войын сӧмын.
Но так как наши дети в большинстве истощены, малокровны, ослаблены и потому особенно легко утомляются, то им нужен более продолжительный сон и отдых среди дня.	Унджык челядьыд миян омӧликӧсь, регыд мудзӧны. Колӧ налы сетны шойччӧг лунын.
Поэтому им очень полезен дневной сон даже в 5–7 лет.	Лунын узьӧм зэв бур и ар 5–7-лы.
Но в общем известно, что крепкие здоровые дети для правильного роста требуют в возрасте 4–6 лет — 12 часов сна, 7 лет — 11½ часов, 8 лет — 11¼ часов, 9 лет — 11 часов, 10 лет — 10½ часов, 11 лет — 10¼ часов, 12 лет — 9¾ часов, 13 лет — 9½ часов, 14 лет — 9¼ часов, 15–17 лет — 8½–8 часов.	Дзоньвидза челядьлы быдмигӧн колӧ узьны: ар 4–6-ӧдз — 12 кымын час. 6–7 арӧсалы — 11 да джын час. 9–10 арӧсалы — 10 да джын час. 11–12 арӧсалы — 10 час. 13–14 арӧсалы — 9 да джын час. 14 арӧсалы — 9 час. 15–17 арӧсалы — 8 да джын час.
Если сон будет продолжаться немного больше, для ребенка лучше, чем если сократить время сна.	Дырджык узьӧмыд челядьыдлы лёк оз вай, колӧ сӧмын узьтӧдны челядьӧс быд лун ӧти кадӧ, да узьтӧдны садьмывтӧг, сӧмын сідзи лоӧ бур кагаыдлы.
Мы видим, таким образом, что в течение всего детства и отрочества дети требуют более продолжительного сна и что для каждого возраста сон должен длиться строго определенное время.	abu
Очень важно к тому же, чтобы сон начинался ежедневно в определенный час и протекал без перерыва: только такой сон полностью освежает и укрепляет ребенка.	Тыр унӧн узьлігӧн челядьлӧн бырӧ лунся мудзӧм. Содӧ вын-эбӧс.
Самый верный признак того, что ребенок выспался и во время сна у него исчезло утомление от предшествовавшего дня, то, что он проснувшись сразу встает, не чувствует тяжести в голове или головной боли, не чувствует слабости и разбитости во всем теле, а напротив, чувствует себя бодрым и крепким.	Пӧттӧдз узьӧм челядь чеччӧны долыдӧсь, ёнӧсь, вынаӧсь, эбӧсаӧсь.
Имеет также большое значение время сна.	Челядьӧс колӧ водтӧдны быд рыт ӧти кадӧ.
Часто дети сидят вместе со взрослыми до 10–12 часов ночи.	Унаӧн кагатӧ бать-мамныс водтӧдӧны аскӧдныс тшӧтш зэв сёрӧн.
Такой порядок недопустим.	Сійӧ зэв омӧль.
Вечером дети вплоть до 9–10 лет должны ложиться между 8–9 часами вечера, летом несколько позднее, чем зимой.	Ар 9–10 челядьӧс колӧ водтӧдны час 8–9 рытын. Гожӧмын неуна позьӧ сёрӧнджык.
Совершенно понятно, что ночной сон нельзя сравнить и заменить дневным.	Рытъя узян ун бурджык лунсяысь.
Ночью, когда кругом темно и вся жизнь затихает и замирает, сон глубже, крепче, продолжительнее.	Войыд пемыд, гӧгӧр шы ни тӧв, ставыс ланьтӧ, кага узьӧ кузя, чӧскыд унмӧн.
Недаром дети, как птички, просыпаются с первыми лучами солнца.	Сэсся чеччасны чикышъяс моз шонді петігӧн.
Как ни хорош и полезен сон для ребенка, но при чрезмерной продолжительности он может принести вред.	abu
Для правильного роста и развития органы требуют как достаточного отдыха, так и соразмерной деятельности и упражнения, при чрезмерном же сне не остается времени для упражнения.	abu
Кроме того слишком продолжительный сон способствует ожирению, а это вредит здоровью не в меньшей степени, хотя и по-иному, чем исхудание.	abu
3. Как распределять труд и отдых ребенка.	Кыдзи бурджык челядьлы ворсны да шойччыны
Для того чтобы организм ребенка был здоровым, нужно правильно распределять его жизнь на часы дня, посвященные деятельности, и часы, отданные покою.	Дзоля вывсянь колӧ велӧдны челядьтӧ быд лун ӧтик кадӧ водны, сёйны, узьны, ворсны.
Важно не только то, чтобы ребенок мог в течение суток спокойно спать и отдыхать определенное число часов.	Сӧмын сэки налӧн вермас лоны дзоньвидза олӧм.
Нужно уже с раннего детства для сна и отдыха отводить известные определенные часы.	Колӧ артавны, кутшӧм пӧраын уджӧдны да шойччӧдны (ворсӧдны, вердны, юктавны).
Надо приучить ребенка с ранних лет к определенному порядку дня, к смене в одни и те же часы труда, отдыха, питания.	Кокӧн велӧдны ветлыны, сёрнитны велӧдчыны, — ставыс сійӧ кагалӧн зэв сьӧкыд удж.
Состояние организма (тела) ребенка меняется в течение суток: прилив энергии (сил) у ребенка сменяется отливом и обратно.	Сутки пиын вын-эбӧс челядьлӧн вежласьӧ.
Начиная с 7–8 часов утра, силы (энергия) ребенка постепенно нарастают все больше и больше вплоть до 10–11 часов, затем силы убывают.	Асъя кадын час 7–8-сянь вын-эбӧс налӧн содӧ час 10–11-ӧдз. Сэсся кутас чинны.
Всего меньше силы у ребенка в послеобеденное время.	Пажын бӧрын кагалӧн медэтша вын-эбӧсыс.
abu	Тайӧ кадын челядьӧс кӧлӧ водтӧдны, шойччӧдны час 2–8 кежлӧ.
Затем энергия начинает опять постепенно нарастать и достигает подъема к 6–7 часам вечера, после чего безвозвратно понижается до утра.	Узьӧм бӧрын вын-эбӧс бара содӧ час 6–7-ӧдз. Тайӧ кадсянь вын-эбӧс бырӧ асывводзӧдз.
abu	Медся вын-эбӧса кагаыд асылын лун шӧрӧдз.
abu	Сэки челядь медкокниа ворсӧны, гырысьджыкъяс уджалӧны.
abu	Шоч крестьянин кужӧ лючки челядьӧс быдтыны.
abu	abu
На основании этого и надо устанавливать распределение времени ребенка.	abu
Из того, что ребенок слабее всего днем в послеобеденное время, само собой ясно, что именно в это время, примерно часа в 2 пополудни, необходимо дать ему покой, уложить его спать, а если он постарше и не спит, то очень полезно ему хотя бы спокойно полежать.	abu
Далее ясно, что надо распределять занятия ребенка так, чтобы наиболее утомительные, требующие наибольшей затраты сил, приходились на утренние часы, часов до 11½ примерно.	abu
Совершенно очевидно, что весь уклад рабочей семьи не приспособлен к тому, чтобы обеспечить ребенку правильное чередование работы с необходимым ему отдыхом.	abu
Другое дело — в детских учреждениях, в детских садах, где детям не приходится приспособляться к жизни взрослых, а, наоборот, вся жизнь строится сообразно потребностям детского организма.	Босьтам кӧ яслияс, сэні кагаястӧ лючкиа нин видзӧны. Став луныс арталӧма, юклӧма код кадӧ кагаясӧс вердны юктавны, чеччӧдны, водтӧдны да ворсӧдны.
abu	Дерт яслиястӧ миян абу на быд вӧлӧсьтӧ восьталӧма — этшалаын на.
abu	Сійӧн и оз вермы быд крестьянин ассьыс ныв-писӧ сэтчӧ нуны видзны.
Там всегда устанавливается постоянный, правильный распорядок дня.	abu
В тех случаях, когда ребенка почему-либо не удается поместить в детский сад, очень полезно помнить об этом порядке и дома постараться по возможности распределять по этому образцу время ребенка.	abu
В детском саду дети в 9–10 часов завтракают, от 10 до 12 работают и играют, с 12 часов до 1½ гуляют и работают на воздухе, от 1½до 2½ обедают, с 2½ до 3½ спят или отдыхают, после сна закусывают (полдник), затем с 4 часов гуляют, беседуют, слушают музыку, рассматривают картинки и т. п., одним словом, занимаются наиболее легкими для них делами.	Детскӧй садйын, яслиясын челядь час 9–10-ын сёйӧны (завтракайтӧны), сэсся лун шӧрӧдз ворсӧны-велӧдчӧны. Лун шӧрсянь часӧн-джынйӧн кымын ворсӧны ывла вылын. Та бӧрти ӧбедайтӧны. Сёйӧм бӧрти быдса час узьӧны, шойччӧны, час нёльсянь бара ветлӧдлӧны ывлаын ворсӧны, кывзӧны сьылӧм, сьылӧны керкаын асьныс, видлалӧны картинаа нигаяс.
В 6 часов они уходят домой.	Час квайтын рытын челядьӧс разӧдӧны гортаныс.
В 7 часов им полагается дома ужинать, после ужина погулять и в 8–9 часов, укладываться спать.	Час сизимын найӧс гортын вердӧны, сэсся мӧдӧдӧны водӧм водзын ывлаын ветлыштны. Час 8–9 водӧны узьны.
4. Можно ли укачивать детей.	Кагаӧс оз ков гычӧдны (зыбкаын качайтны)
abu	Водзын ми гижлім, челядьяс узигӧн чукӧртӧны вын-эбӧс.
abu	Узьтӧдны найӧс колӧ кужӧмӧн — этша узьӧмӧн вын-эбӧс оз чукӧрмы.
Чтобы не вредить детям ни избытком сна, ни недостаточностью его, полезно помнить о том, сколько часов сна требует каждый возраст, и, с одной стороны, не нарушать естественной потребности ребенка в отдыхе и сне, с другой — ни в коем случае не вызывать сон искусственным путем.	Дыр узьӧм бара жӧ бур оз вай.
Усыпляя детей, мы очень вредим их здоровью.	abu
Но не все это знают, и обычай усыплять детей не вывелся до настоящего времени.	abu
Сплошь да рядом и в наши дни, и не только в деревнях, но и в больших центрах, детей, главным образом грудных, усыпляют, если они не спокойны или не засыпают, когда это требуется.	abu
Для этого детей качают в люльке, в колясочке, на руках.	Кагаӧс бӧрдігӧн да ыдждалігӧн миян мамъяс унмовсьӧдӧны найӧс мырдӧн гычӧдӧмӧн (зыбкаын качайтӧмӧн). Гычӧдӧны лёкысь тракйӧдлӧмӧн, зымӧдӧмӧн.
Это плохой обычай, который развивает в детях вредные навыки и очень обременяет родителей, безо всякой пользы для ребенка.	Тайӧ зэв омӧль.
Особенно вредно неравномерное порывистое раскачивание, которое сопровождается толчками: оно, кроме того, нарушает пищеварение ребенка, часто вызывает срыгивание, а иногда и рвоту.	Кагалӧн гычӧдӧмысь дурмӧ юрыс, помала висьӧдӧ сылысь кынӧмсӧ, восӧдӧ, мытитӧдӧ.
abu	Ичӧтысянь кӧ кагаӧс велӧдан гычӧдтӧг унмовсьыны водан кадын, сійӧ ачыс зэв бура унмовсяс и гычӧдтӧг.
5. Как должна быть устроена кровать ребенка.	Кагалы зыбка пыдди — крӧвать
abu	Кагаястӧ миян дзик быдлаын узьтӧдлӧны зыбкаын (потанын).
abu	Зыбка пӧ кокньӧдӧ мамлы кагаӧс унмовсьӧдны.
abu	Ӧні ми тӧдам — гычӧдӧм вайӧ сӧмын лёк.
abu	Сы вӧсна кагаыд пыр висьӧ.
Поэтому надо так устраивать постель ребенка, чтобы качание было невозможно.	Колӧ лӧсьӧдны кагалы вольпасьсӧ сэтшӧм инӧ, кодӧс эськӧ оз позь гычӧдны да тракйӧдлыны.
Иначе привычка возьмет, в конце концов, верх.	abu
Усталой матери будет великий соблазн покачать, хотя бы и во вред ребенку, но только чтобы он еще поспал и дал бы ей отдохнуть.	Медым мудзӧм мамлӧн вежыс оз пет гычӧдны — дзоля кагалы лёк вӧчны.
Самое простое, дешевое и удобное помещение для постели ребенка в первые месяцы его жизни — это обыкновенная бельевая корзинка.	Узьлан места пузчужӧм кагалы позьӧ лӧсьӧдны кутшӧмкӧ кӧрзинаӧ.
Надо только, раньше чем класть в нее ребенка, хорошенько вымыть ее с мылом и высушить.	Сӧмын кӧрзинасӧ водзвыв колӧ мыськавны няйтысь-бусысь да бура тӧлӧдны.
abu	Сэсся кӧрзинаыс мед эз дзескӧд кагаӧс некыдзи.
Хорошо сшить на нее чехол из какой-нибудь белой ткани, чтобы ребенок, размахивая ручками, не мог поцарапать их о неровности и сучки плетения.	Кӧрзина бокъяссӧ колӧ вевттьыны кутшӧмкӧ выль мыськӧм кӧлуйӧн.
В такой постельке ребенок может спать до 4–5 месяцев.	Татшӧм кӧрзинаын кага вермас узьлыны 4–5 тӧлысьӧдз.
Для более старших детей нужны уже настоящие кроватки.	Гырысьджык челядьлы колӧ нин лӧсьӧдны ичӧтик крӧвать.
Самый пригодный материал для детских кроваток — железо, потому что оно прочно и легко поддается очистке. Но можно иметь и деревянную и даже плетеную кроватку, если только содержать ее в чистоте.	Дерт медбур да ён лоас кӧрт крӧвать, либӧ вужйысь кыӧм. Сӧмын сӧстӧма колӧ сійӧс видзны да мед вӧля вӧлі узьлыны.
Нужно также, чтобы кровать была достаточной длины и ребенок мог свободно выпрямлять в ней свои члены.	abu
При постоянном пользовании постелью, не соответствующей росту, ребенку приходится свертываться, скрючиваться, а это вызывает различные искривления костяка и как следствие неправильный рост.	Дзескыдінын узьлӧмысь кага вермас лоны чукля киа-кока дай гӧрба.
Кровать должна стоять на свету.	Пемыд пельӧсӧ кага крӧвать сувтӧдӧмысь колӧ видзчысьны жӧ.
Никак нельзя оставлять ее в темном углу.	Кагалы колӧ югыдін.
Надо ставить кроватку вдали от печки и не у самой стены.	Матын пач дорын лоӧ вывті жар, ӧдзӧс дорын кӧдзыд.
Как содержать постель ребенка.	abu
abu	Колӧ буретш шоныдінӧ крӧватьтӧ сувтӧдны.
abu	Водтӧдӧй кагаӧс сӧстӧм вольпась вылӧ
Кровать ребенка должна содержаться в чистоте.	Кага вольпась видзны колӧ сӧстӧма.
Нужно помнить, что во время сна дети выделяют кожей и легкими много вредных для дыхания газов, портящих воздух помещения.	Челядьыд узигас быд ног няйтӧсьтӧны вольпасьсӧ (кудзалӧны, ньылӧмӧсьтӧны).
Они пропитывают белье, одежду, одеяла, подушки, матрацы, приходящие в непосредственное соприкосновение с телом ребенка.	abu
Поэтому необходимо все постельные принадлежности, по крайней мере раз в неделю, а летом и чаще, выносить на 1–2 часа на солнце и ветер.	Сы вӧсна кага рузумъястӧ колӧ мыськавны тшӧкыдджыка. Вольпасьсӧ тӧлӧдны вежон пиас кык-куимысь.
Постельное белье детей старшего возраста, не пачкающих и не мочащих по ночам постели, должно сменяться не реже одного раза в неделю.	Гырысьджык челядьлысь позьӧ вольпасьсӧ и гежӧдджыка вежлавны.
Лучший материал для матрацов и подушек — конский волос и морская трава.	Медбур вольпась идзасысь.
Вата, перья и пух не годятся, потому что они чересчур согревают тело и задерживают вредные испарения.	Мукӧд пӧлӧс вольпась (кудельысь, гӧнысь) кагаясыдлы омӧля туйӧны, он вермы сэтшӧмъястӧ тшӧкыдджыка идзастӧ моз вежлавны-мыськавны да.
abu	Сэсся оз ков кагаӧс шебравны пасьясӧн.
Одеяльце лучше всего шерстяное или байковое зимой, пикейное или полотняное летом.	Колӧ кӧть ас кыӧм либӧ вурун эшкын вӧчны кагалы. Гожӧмын позьӧ шебравны сӧмын вӧсньыдик дӧра эшкынӧн.
Чтобы шерстяные одеяла не приходилось часто мыть, так как от мытья они сильно портятся, необходимо одевать на них чехлы — пододеяльники. Пододеяльник предохраняет одеяло от загрязнения.	Медым сӧстӧмджыка видзны эшкынтӧ эжӧдсӧ колӧ вӧчны кульсянаӧс, медым вежны выль вылӧ сьӧдасьӧм бӧрын.
Его легко снять и вымыть.	abu
Одеяло же каждый раз перед сменой пододеяльника вынести, выхлопать и проветрить.	Лунъясын шонді водзын шебрассӧ колӧ тӧлӧдны.
6. Можно ли усыплять детей маковым чаем и спиртными напитками.	Энӧ юкталӧ челядьӧс винаӧн, сурӧн да быдсяма туруна тшайясӧн
В деревне, кроме того, сохранился обычай усыплять ребят «маковым чаем» — отваром из маковых головок, или маковым соком.	Мамъяс унаӧн юкталӧны челядьӧс кутшӧмсюрӧ турунӧн.
abu	Коді сійӧн лечитӧ висьӧмысь, коді кагасӧ унмовсьӧдӧ.
abu	Быд турунлӧн эм аслыспӧлӧс яд.
Этот обычай представляет в полном смысле слова смертельную опасность для детей и стоит многих тысяч детских жизней.	Тайӧ ядъясыс зэв ёнӧсь. Позьӧ татшӧм турунъясӧн кагаӧс вины, кувтӧдз воштыны.
abu	Висигӧн кагаӧс турунъясӧн юкталӧм пыдди колӧ петкӧдлыны докторлы либӧ пельшарлы.
abu	abu
Дело в том, что в соке маковых головок имеется очень сильно действующее ядовитое вещество — опий.	abu
Опий, как и многие другие яды, применяется врачами как лечебное средство.	abu
Но в детских болезнях он употребляется с крайней осторожностью и в самых незначительных, точно взвешенных количествах.	abu
Каждому врачу давно известно, что опий необыкновенно опасен для маленьких детей.	abu
И многие врачи вообще не прописывают опия, даже в крайних случаях, детям моложе шести месяцев.	abu
Ясно, таким образом, что надо всеми силами бороться с вредным и диким обычаем поить детей «маковым чаем».	abu
Неслыханное число маленьких детей умерло в судорогах после такого усыпления.	abu
Также очень вредно давать детям спиртные напитки, алкоголь в том или ином виде — водку, вино, наливки, — чтобы они крепче спали.	Сэсся челядьтӧ унмовсьӧдӧны сурӧн, винаӧн, самӧкурӧн. Мед пӧ ӧд ёнджыка унмовсяс да ёнджыка узяс, шуӧны.
Все виды алкоголя — сильнейший яд для детского организма.	Быд коддзӧдан юанын бара жӧ эм яд.
Особенно сильно расстраивает алкоголь нервную систему (мозг и нервы), которая, как мы знаем, у детей особенно чувствительна и неустойчива.	Сійӧ ядъясыс медъёна жугӧдӧны мортлысь юр вемсӧ. Сы понда некутшӧм коддзана юанӧн оз позь юктавны челядьӧс.
7. Отчего бывает беспокойный сон у ребенка.	Мыйла мукӧддырйи кага омӧля узьӧ, унаысь садьмывлӧ
Нужно помнить, что здоровые дети не нуждаются ни в каких искусственных мерах, чтобы уснуть.	Ми водзын висьтавлім нин, дзоньвидза кага бура унмовсьӧ гычӧдтӧг.
Если же они привыкли к искусственному усыплению, то их необходимо от этого отучить.	Войын кӧ кага оз узь, некор оз ков мырдӧн сійӧс унмовсьӧдны.
Если ребенок в таком беспокойном состоянии, что не засыпает, или спит беспокойно, часто просыпается с плачем — «блажит», как говорят, то, значит, ему какие-то причины мешают уснуть. Надо эти причины найти и устранить.	Колӧ корсьны помка, мый вӧсна сійӧ оз вермы узьны.
А причины эти могут быть самые различные.	abu
То ребенка жмет рубашка, пеленки, складки на простыне, то где-нибудь в постельке застряли соринки и крошки, то ребенок слишком тепло укрыт или в комнате жарко и душно.	Гашкӧ ва вылын куйлӧ, дӧрӧмыс дзескӧдӧ, рузумъяс дойдӧны, топыда шебралӧма да с. в.
Быть может, ребенок до отхода ко сну был чем-нибудь взволнован, у него могут быть боли в животе, или же он голоден.	Вермас лоны, кага тшыг, либӧ кынӧмыс висьӧ.
Устраните причины беспокойства, и к ребенку вернется спокойный крепкий сон.	Ставсӧ тайӧ колӧ тӧдмавны да бырӧдны бӧрдӧдан помкаяссӧ. Сійӧ сэки бара чӧскыда унмовсяс.
Надо помнить, что бессонница чаще всего зависит от болезненности.	Унджык кага пессьӧ, лёка узьӧ висьӧм вӧсна.
Ребенка, который плохо спит, надо, стало быть, лечить.	abu
abu	Мукӧддырйи челядьӧс водтӧдз войдӧр повзьӧдлӧны да эльӧдӧны кодӧнсюрӧ.
Дети дошкольного возраста часто спят беспокойно и от того, что наслушались страшных, чрезмерно возбуждающих воображение сказок.	Мукӧддырйи челядьӧс бабъяс, пӧчьяс повзьӧдлӧны мойдкывъясӧн.
abu	Челядь сійӧс войын вӧталӧны да сы вӧсна садьмылӧны.
Поэтому вообще нельзя запугивать детей сказками, особенно вредно рассказывать страшные сказки.	Водігӧн мойдъяс висьталӧмысь колӧ видзчысьны.
Перед сном вообще лучше ничего не рассказывать детям, не только сказок.	abu
Часто также дети спят беспокойно ночью оттого, что напуганы строгими родителями, чувствуют себя в чем-нибудь виноватыми и боятся наказания.	Сэсся оз ков ай-мамлы челядьӧс видны, лёкысь чиршӧдлыны да нӧйтны вой улӧ. Найӧ бара жӧ войын вӧталӧны, полӧны нӧйтӧмысь, оз вермыны чӧскыда, бура узьны.
Значит, в таких случаях надо изменить обращение с ребенком — не запугивать его.	abu
Запугивание и сильное возбуждение вообще часто вредят детям и часто вызывают нервные заболевания.	Лёкысь чиршӧдлӧмысь да видӧм вӧсна кага вермас висьӧмӧдз воны.
Ночной страх.	Повзялӧм висьӧм.
Чрезмерное возбуждение нервной системы может вызвать у детей особую форму тяжелых сновидений, известных под названием ночного страха.	abu
Дети, страдающие ночным страхом, внезапно, среди спокойного сна, просыпаются с криком или плачем, в страхе поднимаются на постели, дрожат, смотрят с ужасом широко раскрытыми глазами и долго никого не узнают из окружающих, наконец, понемногу успокаиваются и быстро засыпают.	Татшӧм висьӧмӧн висьысь челядь войын друг садьмӧны лёкысь бӧрдігтырйи. Вольпасьысь чеччылӧны повзьӧм, паськыд синмаӧсь, некодӧс ас гӧгӧрысь оз тӧдны. Мыйкӧдыра мысти вӧлисти воас ас садяс да унмовсяс.
Иногда такие приступы ночного страха повторяются несколько раз в одну и ту же ночь.	Тадзи челядь вермасны войнад повзьыны унаысь.
Обыкновенно все это проходит бесследно, если только удается успокоить и укрепить нервную систему ребенка.	Тайӧ висьӧм позьӧ кокниа бырӧдны, сӧмын челядь вылӧ оз ков лёкысь горзыны (равзыны), чиршӧдлыны да нӧйтны.
Лунатизм.	abu
Нервные дети страдают иногда еще другой формой ненормального сна — лунатизмом.	abu
Дети-лунатики во сне сходят с кровати, ходят по комнате и выполняют, не просыпаясь, самые различные действия, совершают довольно большие ночные прогулки и тому подобное.	Лунатизм — тадзи шусьӧ аслыспӧлӧс висьӧм, кор челядь войын чеччӧны вольпась вылысь, ветлӧдлӧны керка джодж кузя, быдсяматор вӧчӧны — ставсӧ узигтырйи.
Таких детей надо обязательно показать врачу и во время сна установить надлежащий надзор, иначе дети могут получить опасные повреждения.	Татшӧм висьӧмӧн висьысь челядь бӧрся колӧ бура видзӧдны войын. Вермасны найӧ доймыны усьны да повзьыны. Висьысь челядьӧс колӧ петкӧдлыны докторлы да лечитны.
Глисты.	Ковъяс.
Беспокойный сон может зависеть и от присутствия глист, которыми дети, особенно в дошкольном возрасте, болеют очень часто.	Унаысь челядь оз вермыны бура узьны войын ковъяс вӧсна.
Глисты, помимо разных других расстройств, могут вызвать зуд в заднем проходе, который очень беспокоит детей.	Кынӧм висьӧмысь ӧтдор, кынӧм пытшкысь ковъяс петігӧн налӧн лудӧ сітасяніныс. Кага войын гыжъялӧ сэті да садьмӧ, оз вермы узьны.
Поэтому надо проследить, не выходят ли у ребенка, вместе с испражнениями, глисты, и показать его врачу.	Мамлы колӧ видзӧдыштлыны сітасигас, тӧдмавны ковъяслысь петӧмсӧ. Сюрӧ кӧ, колӧ петкӧдлыны докторлы.
Без совета врача глистогонных средств давать нельзя, потому что этим можно повредить ребенку.	Докторлысь юасьтӧг оз позь сетны некутшӧм лекарство. Тӧдтӧгыд верман вӧчны унджык лёк.
8. В каком положении должен спать ребенок.	Код бок вылын кагаӧс узьтӧдлыны
Для правильного сна имеет значение и то положение, в котором спит ребенок.	abu
abu	Ӧтик бок вылын узьлігӧн кага оз вермы пӧттӧдз узьны — мудзӧ.
Грудных детей, которые спят почти круглые сутки, полезнее всего укладывать на боку, на правом и левом поочередно.	Нёнясьысь кагаӧс колӧ узьтӧдлыны вежлалӧмӧн кыкнан бок вылас.
Укладывать их на спину не следует, потому что от долгого лежания в таком положении могут пострадать кости затылка, они становятся уплотненными, теряют правильную форму.	Мыш вылын найӧс узьтӧдлыны оз туй. Тайӧ пӧраын кагалӧн лыяс небыдикӧсь. Вермас ляскысьны-топавны балябӧжыс.
Кроме того постоянное лежание на спине затрудняет дыхание нижних участков легких и у ослабленных детей может повести даже к их воспалению.	Таысь ӧтдор мыш вылын узьтӧдлігӧн кагалы делӧ лолавны, жмитӧ тысӧ. Омӧль челядьлӧн вермас висьтӧдз лоны.
Далее, у грудных детей часто во сне бывает отрыжка и рвота, и при положении на спине может случиться попадание в дыхательное горло частичек пищи.	Сэсся нёнясьысь кагаӧс ёна горзьӧдлӧ-восӧдӧ. Мыш вылын узьтӧдлігӧн восыс вермас веськавны лолалан горшас.
Детей дошкольного возраста, которые спят уже меньше, полезно приучить спать на правом боку и спине.	Ыджыдджык челядьӧс колӧ велӧдны узьлыны веськыд бок вылын да мыш вылын.
На левом боку спать не следует, потому что это положение стесняет работу сердца, которое находится в левой половине грудной клетки.	Шуйга бок вылын узьлігӧн сылӧн сьӧктасьыс кутас топавны сьӧлӧмыс.
Как предупредить онанизм.	Онанизм.
abu	Тадзи шусьӧ аслыспӧлӧс висьӧм, кор кага ворсӧ аслас яндзимӧн.
abu	Сы вылӧ сійӧ велалӧ дзоля вывсяньыс.
abu	Таысь колӧ видзчысьны.
Ни в коем случае нельзя приучать детей спать на животе.	Оз ков кагаӧс узьтӧдлыны кынӧм вылын.
В этом положении чрезмерно согреваются половые органы, и это может вызвать у детей преждевременное половое возбуждение.	Кынӧм вылын узьлігӧн яндзимыс торъя ёна шоналӧ да лудӧ.
Оттого у детей, привыкших спать на животе, развивается дурная привычка трогать и играть половыми органами, — заниматься онанизмом, как говорят.	Кага гыжъялӧ, сэсся сідзи сійӧн велалӧ ворсны.
Если такая привычка разовьется, отучить ребенка довольно трудно.	Велалӧм бӧрти кагаӧс сьӧкыд лоӧ сыысь дугӧдны.
Угрозами и наказаниями тут сделать ничего нельзя, наоборот, можно только повредить ему.	Видӧмӧн да нӧйтӧмӧн нинӧм оз артмы.
Поэтому особенно важно предупредить развитие этой привычки.	Видзчысьны таысь колӧ водзвыв.
Для этого нужно следить за правильным положением ребенка в постели, приучить его держать во сне руки на одеяле.	Сӧмын колӧ кага бӧрысь видзӧдыштавлыны. Узигӧн шебрас вылын колӧ велӧдны кутны кияссӧ.
abu	Кынӧм вылын не узьтӧдлыны.
Кроме того надо следить, чтобы ребенок, проснувшись, тотчас же одевался.	Садьмӧм бӧрын пыр чеччӧдны.
Есть дети, которые любят полежать и, проснувшись, еще долго остаются в постельке, не давая ничем знать о своем пробуждении. Оставаясь в теплой постели, дети часто приучаются к онанизму.	Мукӧд челядь велалӧмаӧсь садьмӧм бӧрын шоныд вольпасьын прӧста куйлыны, сэки сійӧ и вермас лёкторъяд велавны.
9. Как кормить ребенка перед сном.	Кыдзи вердны кагаӧс водтӧдӧм водзын
Очень часто спокойный сон нарушается оттого, что детей отсылают спать с полным желудком.	Вель унаысь челядьӧс вывті ёна вердӧны регыд водтӧдз.
Для грудного ребенка это, конечно, безвредно, потому что его пища очень легкая и переваривается без всяких затруднений во время сна.	Нёнясьысь кагалы сійӧ абу лёк.
Иначе дело обстоит с детьми дошкольного возраста, употребляющими более плотную пищу.	Сӧмын оз ков вердны водтӧдігӧн гырысьджык челядьӧс. Найӧс вердӧны лёкджык, сьӧкыдджык сёянӧн.
Если пища принимается незадолго до отхода ко сну, сон нарушается тревожными сновидениями, становится беспокойным, часто прерывается.	Сёйӧм вӧсна найӧ лёка вӧтасьӧны, унаысь садьмывлӧны, пессьӧны.
Особенно беспокоен бывает сон тогда, когда пища, к тому же плохо разжеванная, недоброкачественна и выделяет при переваривании обильные газы, которые пучат живот и сдавливают сердце и легкие.	Чӧскыдтӧм сёянысь челядьлӧн дундӧ кынӧмныс, топӧдӧ налысь сьӧлӧмсӧ да тысӧ.
abu	Челядь сьӧкыда лолалӧны.
Поэтому детский ужин должен быть удобоваримым и не очень обильным. Ужинать дети должны не позже чем за час-полтора до отхода ко сну.	Водтӧдӧм водзын колӧ вердны найӧс чӧскыдджык да кокньыдджык сёянӧн да сетны сёйны часӧн-джынйӧн кымын водтӧдз войдӧр.
Очень вредно вообще давать детям, а особенно перед сном вещи, возбуждающие нервную систему: крепкий чай, кофе и тому подобное.	Сук тшай, копей да тагъя юан вой кежлӧ сетны ньӧтик дзик оз позь.
10. За свежий воздух.	Энӧ узьтӧдлӧ кагаӧс дука, няйт керкаын
abu	Дука керкаын бара жӧ челядьыд сьӧкыда узьӧны, став дуксӧ да буссӧ найӧ ньылалӧны лолалігӧн ты пытшкӧ, морӧсӧ.
abu	Таысь вермас морӧс висьмыны, пӧрны чакоткаӧ.
Далее, спокойный и непрерывный сон требует свежего, чистого воздуха, чистого помещения.	abu
Мы часто забываем о том, что чистота содержания комнаты, где живет ребенок, тесно связана с его здоровьем.	abu
Матери обычно следят за чистотой и доброкачественностью пищи ребенка.	abu
Они ни за что не дадут ему испорченных, дурно пахнущих продуктов, на чистоту же воздуха не обращают достаточно серьезного внимания.	Мамъяс видзчысьӧны тшыкӧм, шома сёянӧн челядьӧс вердны.
abu	Кынӧмыс пӧ кутас висьны.
Как-то в голову не приходит, что испорченный воздух — нисколько не меньший яд для организма, чем испорченная пища.	Сійӧс оз артавны, мый дука, няйт да буса керка вӧсна челядь вермасны висьмыны ёнджыка.
Воздух в комнате, где спит ребенок, должен быть чист и прохладен.	Челядь узьлан керкаын воздукыс мед вӧлі сӧстӧм да мед абу жар.
Для этого перед сном надо хорошенько проветрить комнату.	Керка колӧ тӧлӧдны бура ӧдзӧс либӧ труба восьтӧмӧн.
Самое лучшее проветривание, в отсутствии ребенка, сквозной ветер.	Медбур эськӧ вӧлі ӧшиньӧ дзир йылӧ вӧчны воссяна розь.
abu	Татшӧм воссяна ин шусьӧ форточкаӧн.
Очень хорошо приучить детей спать всю ночь при открытой форточке.	Колӧ велӧдны челядьӧс узьлыны форточка восьтӧмӧн.
Если кровать ребенка стоит в стороне от тяги воздуха и ребенок тепло укрыт, сон при открытой форточке совершенно безопасен, даже и в мороз, ребенок не озябнет и не простудится.	Сэки крӧвать колӧ сувтӧдны бокӧджык форточкасянь да челядьӧс шоныдджыка шебравны гӧгӧр. Восьсӧн кольӧны сӧмын чужӧмсӧ. Тадзи узьтӧдлігӧн оз ков повны кынмӧмысь.
Хорошо укрытый ребенок спит прекрасно даже при 12–11 градусах тепла. Чем чище и прохладнее воздух, тем крепче и продолжительнее спят дети.	Сӧстӧм, ыркыд керкаын, бура шебралӧмӧн челядь узьӧны бурджыка, дырджык да и чӧскыдджык узян унӧн.
abu	Керкаын челядьӧс узьтӧдлігӧн оз ков ёна топыда шебравны.
abu	abu
Что холодный воздух, проникающий извне через форточку не может повредить детям, видно хотя бы на примере детских санаторий и лесных школ.	abu
Там собраны преимущественно хилые истощенные дети, страдающие туберкулезом в том или ином виде, и в этих учреждениях дневной сон обязательно проводится на открытом воздухе, причем в холодное время года детей укутывают в меховые мешки, оставляя лицо совершенно открытым.	abu
И дети не только не страдают от этого, не простужаются и не болеют, но, напротив, значительно крепнут и поправляются, дыша свежим морозным воздухом.	abu
Перегревание тела, напротив, очень опасно для детей.	Найӧс пӧдтӧ жаринын узьлігӧн.
Поэтому ни в коем случае нельзя укладывать детей, не только летом, но и зимой, спать на печке.	Паччӧр вылӧ водтӧдны оз туй.
Это очень вредно для детей.	abu
Также не годится укладывать детей на полу, потому что там воздух грязнее и значительно холоднее и постель на полу трудно содержать в чистоте.	Джоджын узьлӧм бара жӧ лёк. Челядьлӧн вольпась джоджын ёна няйтчӧ.
Летом необходимо открывать на ночь окна и не бояться слишком сквозняков.	Гожӧмын позьӧ узьтӧдлыны восьса ӧшиньӧн.
В малярийных местностях нужно затягивать на ночь открытые окна сеткой из марли, чтобы в комнату не влетали комары.	Номъясысь позьӧ ӧшинь тупкыны марляӧн.
Перед тем как затягивать окна сеткой, после заката солнца, полезно сжечь при открытых окнах порошок, состоящий из смеси далмацкого порошка и порошка валерианы по четыре части каждого и селитры две части.	Ӧшиньяс тупкытӧдз войдӧр колӧ керкатӧ тшынӧдны тусяпуӧн.
abu	abu
Количество смеси берется с таким расчетом, чтобы на один кубический метр помещения пришлось 15 грамм порошка.	abu
Когда половина смеси сгорит, окна быстро затягиваются сеткой.	abu
Очень полезно летом приучать детей спать днем на воздухе.	Медбур челядьӧс гожӧмын узьтӧдлыны ывла вылын.
Во время сна на ребенке не должно быть лишней одежды.	Узьтӧдны найӧс колӧ ӧтик дӧрӧм кежысь.
Если в комнате очень прохладно, ребенка можно потеплее прикрыть одеялом.	Сӧмын кӧдзыд керкаын колӧ шоныдджыка шебравны да ныр-вомсӧ восьсӧн кольны.
Но в постели он должен оставаться в первые месяцы жизни в распашонке, без всяких пеленок, особенно стесняющих дыхание, а затем в легкой белой рубашечке.	Пузчужӧм кагатӧ оз ков тӧбны. Топыд вӧнь дзескӧдӧ, топӧдӧ сылысь рӧшкыдик лысьӧмсӧ. Оз лэдз долыда лолавны.
abu	Гырысьджыклы вой кежлӧ колӧ вежны мӧд дӧрӧм да небыдджыкӧс.
Даже днем следует всегда раздевать ребенка до рубашки, раз он укладывается спать.	abu
Если же он уснул одетым, надо его осторожно раздеть, как только он заснет покрепче.	Лунын кӧть войын челядьӧс водігӧн колӧ пӧрччӧдны.
Одежда и обувь затрудняют доступ воздуха к телу, затрудняют дыхание.	abu
Только раздетый до рубашки ребенок спит вполне крепко и чувствует себя бодрым после сна.	abu
11. Как содержать комнату, где спит ребенок.	Кутшӧм колӧ лоны кага узьланін
abu	Миян вӧлі нин сёрни: буса, няйт да дука керка вӧсна челядьяс вермасны висьмӧдчыны чакоткаӧн.
abu	Тайӧ висьӧмысь ёна колӧ видзчысьны.
Чтобы воздух был чистым от пыли, надо убирать комнату влажным способом: стирать пыль слегка смоченной тряпкой, пол мыть не реже одного раза в неделю горячей водой с мылом и содой и ежедневно вытирать тоже мокрой тряпкой.	Быд вежон керкатӧ колӧ мыськыны дзимбырӧн да кунваӧн. Сэсся быд асыв бусъяс чышкыны ва рузумӧн.
Необходимо, кроме того, следить, чтобы в комнате не было лишних вещей.	Лишнӧй клам керкаысь колӧ петкӧдлыны.
abu	Лишнӧй клам вылын ӧд лишнӧй бус.
abu	Керка колӧ тӧлӧдлыны форточка восьтӧмӧн либӧ пач труба восьтӧмӧн.
abu	Сэсся мамъяс оз тӧдны — мыйысь челядь висьӧны кисьтӧмӧн, лӧмӧссьӧмӧн, лудӧмӧн, мыт висьӧмӧн, чакоткаӧн — ставыс тайӧ вермас лоны няйта олӧмысь, сьӧд кӧлуй керкаын да вольпасьяс улын видзӧмысь, дука керка шоча шыльӧдӧмысь.
abu	Тані жӧ колӧ казьтыштны дзоридзьяс йылысь.
abu	Гежӧдіника миян быдтӧны керкаясын дзоридзьяс.
Если в комнате стоят цветы или другие растения, то их надо на ночь выносить.	Дзоридзьяс вой кежлӧ узьлан керкаысь колӧ петкӧдны мӧдлаӧ.
abu	Найӧ мортъяс моз жӧ лолалӧны.
Растения днем освежают воздух, ночью же, напротив, портят его.	Луннас найӧ вежӧны керкаысь лёк воздук. Тайӧ зэв бур. Керка лоӧ сӧстӧм. Войын лэдзӧны тшыкӧм воздук.
abu	Гожӧмын восьса ӧшиньӧн олігӧн позьӧ и не петкӧдны дзоридзьястӧ ывлавылас.
Происходит это оттого, что растения дышат подобно нам, с той лишь разницей, что днем на свету они вдыхают углекислоту, ту часть воздуха, которую мы выдыхаем и которая делает воздух непригодным для дыхания.	abu
Вот почему воздух так чист в поле и в лесу.	abu
Ночью же, когда солнца нет, растения так же, как и мы, начинают выдыхать углекислоту и тем самым усиливают порчу воздуха.	abu
В комнату, где спит ребенок, надо ставить поменьше вещей, потому что вещи уменьшают количество воздуха в комнате.	abu
Что касается грязного белья, то его вообще нельзя хранить в комнате, где спит ребенок.	Оз позь видзны челядь олан керкаын няйт, сьӧд кӧлуй.
Многие матери часто хранят грязное белье под постелью ребенка.	Мукӧд мам чукӧртӧ став сьӧд кӧлуйсӧ челядь вольпась улас.
Они это считают совершенным пустяком и совершенно не задумываются над тем, какой вред это может принести ребенку.	abu
abu	Тадзи вӧчны оз туй.
abu	Няйт кӧлуйысь петӧ лёк дук, сы пытшкын вермасны лоны быдсяма курччасьысьяс.
abu	Найӧ вермасны кайны челядь вылӧ.
А между тем, это часто ведет, если не прямо, то косвенно, к заболеванию детей, потому что спертый нечистый воздух, с вредными примесями, ослабляет детей, делает их менее устойчивыми в борьбе с болезнями.	abu
Такие дети особенно легко заболевают кожными сыпями, рахитом (английской болезнью), туберкулезом и многими другими болезнями.	abu
Нередко удается улучшить состояние здоровья ребенка одним лишь тем, что удаляют склад грязного белья из-под его кровати.	abu
Нельзя также ставить под кроватью или вблизи ее ночной горшок.	abu
Если дети малы и без ночного горшка не обойтись, надо держать его в большой чистоте, ставить вдали от кровати ребенка и плотно прикрывать, чтобы не портить воздух в комнате.	abu
abu	abu
12. Как помочь детям с ночным недержанием мочи.	Дугӧдӧй челядьӧс улӧ кудзалӧмысь
Что касается детей, которые мочатся в постели, страдают, как говорят врачи, ночным недержанием мочи, то здесь необходимо особенно тщательно соблюдать чистоту.	Вель уна челядь войын кудзалӧны улас. Тайӧ бара жӧ висьӧм. Кага кудзалігӧн колӧ овны торъя пелька.
Кровать мочащегося ребенка должна быть снабжена клеенкой достаточных размеров.	Кудзалысь кагалы вольпась вомӧн колӧ вольсавны клеёнка.
Каждое утро постель надо выносить из комнаты проветривать, мокрое белье прополоскать, тюфяк и одеяло развешать на воздухе, чтобы они хорошенько просохли.	Быд асыв вольпась да шебрас тӧлӧдны ывлаын. Кудзӧсь дорӧм-гач пожъявны.
Комнату, где спит мочащийся ребенок, необходимо усиленно проветривать как летом, так и зимой.	abu
Нужно сказать, что привычка мочиться в постели встречается у детей довольно часто и тем чаще, чем моложе ребенок.	abu
Главная масса больных приходится на возраст до 10 лет, но в некоторых случаях эта привычка остается до зрелости и даже дольше.	Улӧ кудзалысь челядь унджык кудзалӧны ар 10-ӧдз. Овлывлӧ и верстьӧ йӧз кудзалӧны.
Главные причины этой болезни — нервность детей, неустойчивость, болезненное состояние мочевого пузыря или малая чувствительность его к раздражению, производимому накоплением в нем мочи.	Войын челядь кудзалӧны уна торйысь. Мукӧдыс оз кывлы кудзасьӧм кад локтӧмсӧ, мукӧд дырйи кудзалӧны повзьӧмысь.
abu	Татшӧм висьӧмысь бара колӧ видзчысьны.
В некоторых случаях недержание мочи зависит от дурной привычки, приобретенной в раннем детстве.	abu
Чтобы предупредить это заболевание, необходимо приучить ребенка с раннего детства мочиться перед сном.	Ичӧтысянь кагаӧс колӧ велӧдны водтӧдз войдӧр кудзасьны.
Кроме того, если ребенок мочится ночью, надо выяснить, в какие приблизительно часы ночи с ним это случается, и незадолго до наступления этого часа постоянно будить его и сажать на горшок.	Сэсся колӧ тӧдмавны код пӧраын войын сійӧ кудзасьӧ. Сэсся и тайӧ кад гӧгӧрыс садьмӧдны да кудзӧдны быд вой.
Если детей подымать аккуратно, они сплошь да рядом приучаются самостоятельно мочиться.	Челядьыд сэсся велаласны асьныс чеччывны кудзасьны.
Очень полезно при этом ободрять ребенка ласковым обращением, поднять его настроение, веру в свои силы и возможность выздороветь.	Кудзалӧмысь кагаӧс оз ков лёкысь чиршӧдлыны.
Напротив, угрозы и запугивания значительно ухудшают дело.	Таысь бур оз ло, лёкысь кындзи.
Страх перед наказанием и само наказание еще более угнетают ребенка, расстраивают его нервную систему, болезнь может благодаря этому усилиться и перейти в дневное недержание мочи.	Кага кутас повны чиршӧдлӧмысь, видӧмысь, луннас тшӧтш кутас улас кудзавны.
Далее, такому ребенку не следует вовсе давать пряности и соленья (перец, горчицу, и т. п.).	Кудзалысь челядьӧс оз позь вердны курыд-шома торйӧн.
Перед сном лучше всего совсем не давать питья.	Водтӧдз войдӧр оз ков сетны некутшӧм юан.
Так как такие дети обычно очень нервны и ослаблены, то надо позаботиться об их укреплении и оздоровлении хорошим питанием, пребыванием в здоровой местности, на открытом воздухе и т. п.	Кудзалысь кагаяс унджыкыс висьлӧс, слабиник челядь. Бать-мамлы колӧ тӧждысьны ёнджыка да чӧскыдджыка татшӧм челядьсӧ вердны, унджыкысь ывла вылын новлӧдлыны.
Ребенка, страдающего недержанием мочи, следует показать врачу, потому что причины этой болезни, как сказано, могут быть различны, и необходимо в них разобраться, чтобы правильно помочь.	Сэсся колӧ кагасӧ петкӧдлыны докторлы, тӧдмавны, мыйысь кагаыд висьӧ да отсавны лечитӧмӧн.
13. К чему надо приучать детей.	Велӧдӧй челядьӧс ичӧтысянь пелька овны
Надо приучать детей ложиться в постель чистыми — перед сном основательно умываться, чистить зубы зубной щеткой, полоскать рот и горло.	Челядьӧс колӧ ичӧтысянь велӧдны пелька асьнысӧ да ас гӧгӧрсӧ видзны. Водтӧдз войдӧр колӧ налысь бура мыськыны чужӧмсӧ да кияссӧ.
Только тогда можно будет сохранить чистоту постели и воздуха, которым он будет дышать.	Кага быдмыштас да важ велалӧм кузьта кутас ачыс мыськыны.
abu	Пиньяссӧ колӧ весавлыны пинь весалан тшӧткаӧн.
abu	Дӧрӧм вежны вой кежлӧ мӧдӧс, сӧстӧмӧс.
abu	Водтӧдны тӧлӧдӧм вольпась вылӧ.
abu	Сэки кагаыд кутас долыда лолавны да чӧскыда узьны.
Не следует допускать, чтобы дети клали с собой в постель домашних животных — кошек и собак, потому что они загрязняют постель и часто заражают детей кожными сыпями и глистами.	Понъяс-каньяс оз ков водтӧдны челядькӧд орччӧн. Найӧ аслас ньылӧмӧн, гӧнӧн няйтӧсьтӧны вольпасьястӧ, вайӧны уна пӧлӧс висьӧмъяс да ковъяс.
Поэтому лучше всего вообще изгнать их из той комнаты, где спит ребенок.	Медбур найӧс вӧтлыны керкаысь ывлаӧ.
14. Как бороться с паразитами.	Бырӧдӧй лудікъясӧс, гутъясӧс да тӧрӧканъясӧс
Если постель и комната, где спит ребенок, да и сам он содержатся грязно, нечистоплотно, неряшливо, — сон его обычно нарушается назойливыми, вредными паразитами, которые поселяются на его теле, в белье и окружающей обстановке.	Дурк да няйт керкаын, буса вольпасьын кагаӧс ӧбӧдитӧны уна пӧлӧс сёйысьяс.
Это — вши, блохи, клопы, мокрицы и тараканы.	Курччалӧны тойяс, пытшъяс, лудікъяс, тӧрӧканъяс да мукӧд, сы вӧсна сійӧ оз вермы узьны.
abu	Став сэтшӧм лёк сёйысьясыс олӧны дурка да бусӧсь керкаынджык.
abu	Видзчысьны наысь позьӧ пелька олӧмӧн.
Самой надежной мерой борьбы с ними будет частое проветривание постели, обваривание кипятком, обметание стен, окрашивание полов — вообще все то, что ведет к поддержанию чистоты и благоустройства жилища.	Колӧ быд лун вольпась челядьлысь тӧлӧдны, крӧвать унджыкысь пӧсь ваӧн киськавлыны. Джоджъяс колӧ краситны.
abu	Краситӧм джодж кокньыда мыськыссьӧ да и сёйысь гагъяс омӧльджыка олӧны краситӧм джодж вылын.
Необходимо следить за тем, чтобы в квартирах не заводилось сырости, а если сырость завелась, то лучшим средством осушки будет усиленная топка и вообще усиленное проветривание.	Сэсся кылӧ ва руа кӧр, колӧ ёнджыка ломтыны пачьяссӧ да форточка восьтыны.
Чтобы избежать сырости, не надо в помещении производить стирку и сушку белья.	Оз ков керкаын песласьны да ва кӧлуй косьтыны.
abu	Кага кӧ тойӧссьӧма колӧ паськӧмсӧ сы вылысь пӧрччӧдны да пасьтӧдны выль мыськӧмӧс.
abu	Сьӧд кӧлуй бура пеславны, пачын пӧжны да ёнджыка пожъявны.
abu	Косьмӧм бӧрын пӧсь утюгӧн шыльӧдны чукыръясысь.
Если паразиты уже завелись, против них хорошо действуют следующие средства:	abu
против вшей, которые, как известно живут на человеке — керосин, настойка кабадиллы, а самое главное — чистота тела и одежды;	Верстьӧ йӧзлы позьӧ той весавны карасинӧн, сійӧн гӧна инъяс мавтӧмӧн.
для истребления клопов, которые обычно гнездятся в щелях стен и мебели, полезно пропаривать их паром и промазывать щели клеем с уксусной эссенцией или керосином;	Лудікъяс унджыксӧ олӧны стен пазъясын, улӧсын, лабичын да мукӧдлаын. Лудікъясӧс пазъясысь позьӧ вӧтлыны пӧсь руӧн. Тупкавны пазъяс уксуса клейӧн да карасинӧн.
для уничтожения блох в полу полезно замазать щели бумажной массой и мыть пол горячим мыльно-дегтярным раствором с добавлением керосина;	abu
тараканы истребляются ловушками-чашками с гладкими краями и кусочками хлеба внутри, а также провариванием горячей водой или паром всех щелей, где водятся тараканы;	Тӧрӧканъясысь мынтӧдчыны кынтысьӧмӧн ёна кӧдзыд дырйи.
мокрицы же появляются от сырости в помещении и пропадают, если помещение просушивается.	Бакшасьӧм пельӧсъяс керкаысь косьтыны медбур ёна пач ломтӧмӧн.
15. В какой комнате должен спать ребенок.	Узьтӧдлӧй челядьӧс шонді водзын, югыд керкаын
Если в квартире есть несколько комнат, то надо отвести для сна ребенка самую лучшую, самую большую и самую светлую.	Уна жыръя (комнатаа) керкаын челядьӧс колӧ узьтӧдлыны медыджыд, медъюгыд, шонді инмана жырйын,
Очень важно, чтобы кровать ребенка была доступна солнечным лучам. Очень вредно, если кровать стоит в темном углу.	челядь крӧвать оз ков сувтӧдны пемыдінӧ. Сэтчӧ оз инмы шондіыд.
Многие думают, что спать можно без всякого вреда и в полутемной или совсем темной комнате.	Уна ай-мам мӧвпалӧны пемыдінын пӧ челядьлы бурджык узьлыны.
abu	Тадз вӧчны оз ков.
Существует даже обычай устраивать спальни в темных комнатах.	abu
Этот обычай очень вредный, и от него необходимо отказаться.	abu
Ребенок почти половину своей жизни проводит в постели (дети моложе 4 лет даже больше половины).	Джын нэмсӧ челядьдырйиыд кагаыд быдмӧ вольпась вылын, а пемыдінын торъя буса.
Поэтому необходимо обеспечить ему на время сна здоровый воздух.	Бус пытшкын эм уна посньыдик синмӧн аддзытӧм ловъя ловъяс.
А здоровым может быть только воздух прогретый в течение дня лучами солнца.	Сы вӧсна шонді инман жырйын сынӧдыд сӧстӧмджык.
abu	Куш синмӧн ми найӧс огӧ аддзӧ.
abu	Посни ловъясыс лолалігӧн сюрӧны челядьлы сынӧдсьыс морӧсӧ.
abu	Татшӧм ловъя ловъясыс шусьӧны микробъясӧн.
abu	Быд висьӧмлӧн эм аслыспӧлӧс микроб.
abu	Зэв уна татшӧм микробыд пемыд да буса инын.
Лучи солнца убивают микробы, вызывающие заразные болезни, как, например, туберкулез и многие другие.	Шонді югӧр виӧ татшӧм гагъяс-микробъяссӧ.
Комната, куда не проникает солнце, не может быть здоровой.	abu
В ней всегда много микробов, и длительное пребывание в ней детей всегда идет в ущерб их здоровью.	Челядь озджык висьмыны.
16. Надо ли затемнять комнату во время сна.	Колӧ оз кагаӧс узигас сайӧдны лунъюгыдысь
Затемнять комнату, где спит ребенок, днем не следует.	Миян эм мода сайӧдны (вонъявны) челядь вольпасьсӧ (зыбка, потан) лунъюгыдысь. Тадзи вӧчны ньӧтчыд оз ков.
Достаточно только защитить ребенка от резкого солнечного света легкими занавесками окон, не больше.	Син ёрӧмысь колӧ ӧшиньсӧ тупкыны вӧсньыдик гежӧд занавесӧн.
У кровати занавесок и пологов быть не должно.	Вонъялӧмӧн вольпасьын кагалы узьныс сьӧкыд.
abu	Мортыд ӧд лолалігӧн кыскӧ морӧсӧ бур сынӧд, лэдзӧ тшыкӧмӧс.
abu	abu
К легким ребенка должен быть во всякое время обильный доступ свежего воздуха со всех сторон.	abu
Нужно помнить, что наше тело питается, кроме пищи, в большой мере еще и кислородом воздуха.	abu
Дети же, спящие с закрытыми занавесками, вдыхают вновь то, что ими уже выдохнуто, то есть углекислоту.	Вонъялӧм вольпась гӧгӧрыс тшыкӧм сынӧд оз вермы разавны. Тшыкӧм сынӧдсӧ лоӧ челядьлы кыскыны морӧсӧ бӧр.
А углекислота не только не полезна, но и вредна организму.	Тшыкӧм сынӧдӧн лолалігӧн мортлӧн зэв лёка ворсӧ вирыс.
Поэтому необходимо, чтобы лицо ребенка во время сна было вполне открыто и доступно воздуху.	abu
Иначе он вырастет бледным, малокровным, рахитичным.	Та вӧсна челядь быдмӧны кельыдӧсь, виртӧмӧсь, ыджыд юраӧсь, дыр оз ветлыны кокӧн.
Ночью ребенку полезнее всего спать в темноте, а если это невозможно, то надо так ставить кровать, чтобы на нее не падал свет.	Войын челядьӧс колӧ узьтӧдлыны битӧг, либӧ сайӧдны би югӧрысь.
Во время ночного сна должны отдыхать все органы чувств ребенка, в том числе и глаза, а это невозможно при освещении, потому что свет раздражает глаза, даже если они закрыты.	Кагалӧн узигӧн шойччӧ став лысьӧмыс. Би югӧр дӧнзьӧдӧ синъяс, эз сет сылы шойччыны.
Кроме того при горении керосиновой лампы всегда получаются вредные для дыхания газы, особенно вредны так называемые «ночники», они всегда несколько коптят и очень портят воздух.	Сэсся быд карасина лампа тшыкӧдӧ сынӧдсӧ.
Гораздо лучше в этом смысле электрический свет, так как он совершенно не портит воздуха, надо только следить, чтобы он не был резким и не падал на кровать ребенка.	abu
17. Каждому ребенку — отдельное место для спанья.	Энӧ водтӧдӧй челядьӧс ас дінаныд
У нас широко распространен обычай укладывать детей не только по двое друг с другом, но и со взрослыми.	Миян унаӧн челядьӧс водтӧдӧны ӧти вольпасьӧ гырыськӧд. Мукӧддырйи узьлӧны морт 7–8 ӧти вольпась вылын. Водӧмаӧсь сэтчӧ гырысь и посни.
abu	Ставыс найӧ джодж вылынӧсь.
abu	Веськыда кӧ шуны, крӧватьтӧ абу нин сэтшӧм сьӧкыд вӧчнытӧ.
abu	Сэмын велалӧма миян важ моз мӧвпавны: нинӧм пӧ ӧтлаын узьлӧмысь лёкыс абу.
abu	Шоныдджык да и рӧскод этшаджык.
abu	abu
abu	abu
Даже там, где жилая площадь достаточна и свободно может вместить нужное количество кроватей и материальные условия позволяют это сделать, дети часто не имеют отдельного места для спанья.	abu
Семьи, состоящие из 6–7 человек, имеют зачастую всего две кровати.	abu
Особенно часто это бывает в деревнях.	abu
Да и в городах нередко до 4 детей спят на одной кровати.	abu
Совместное же спанье двух детей сплошь да рядом наблюдается и при хороших жилищных и материальных условиях и считается вполне естественным.	abu
А между тем совместное спанье, по очень многим причинам, совершенно недопустимо.	Ӧтлаын узьлӧмысь колӧ дугдыны.
Каждый ребенок должен иметь особую постель. Особую постель следует отводить уже грудному младенцу и даже новорожденному.	Быд мортлы лӧсьӧдны крӧвать дерт он на вермы, сӧмын кагаыдлы быть сійӧ колӧ чужӧмсяньыс.
abu	Сійӧ налы зэв колантор.
Многие матери считают, что ребенку, особенно грудному, когда он очень нуждается в тепле, полезно спать ночью на постели у матери.	Мамъяс кайтӧны: кагалы пӧ кӧдзыд, нёнясигӧн пӧ сэн жӧ дінад лоӧ, кыдзи нӧ торйӧн водтӧдан.
Но это большое заблуждение: совместный сон угрожает ребенку с первого же дня большими опасностями.	Тайӧ кайтӧм абу бур. Ӧтлаын узьтӧдлігӧн кагаӧс мам вермас узигӧн дойдны либӧ пӧдтыны.
Вблизи взрослого человека воздух не может быть совершенно чистым.	Мӧд-кӧ, кага вайӧм бӧрын мам торъя ёна няйт.
А вблизи родильницы, во время послеродовых очищений, воздух особенно нечист и не может быть полезным для ребенка.	Сынӧдыс мам дорын сы вӧсна тшыкӧм, лёк, да сэтшӧм сынӧдӧн мам ас дорын узьтӧдлігӧн тшӧктӧ лолавны кагаӧс.
abu	Ӧтлаын узигӧн ёрт ёртъяслы няйтӧсьтӧны сынӧд.
abu	Сэсся тадзи узьлігӧн кокньыдджык разалӧ кӧласьӧ быдсяма пӧлӧс висьӧм (лудӧм, чакотка, ков, писти да мукӧд пӧлӧс).
Кроме того имеется опасность придавить ребенка во сне.	abu
Прежде это случалось очень часто, потому что был очень распространен обычай оставлять младенца в материнской постели до отнятия его от груди.	abu
Да и в настоящее время подобные случаи нередки.	abu
Что же касается более взрослых детей, то еще больше причин отводить каждому отдельную кроватку и не допускать совместного спанья.	abu
Как мы уже говорили, при совместном спанье испарения кожи и легких одного из спящих вредно отражаются на другом, отравляя воздух, которым он дышит.	abu
Далее, совместный сон в сильной степени способствует распространению многих заразных болезней, кожных болезней, туберкулеза, глист и т. п.	abu
Немало детей заболело сифилисом, заразившись от взрослых при совместном спанье на одной кровати.	abu
abu	Медъёна колӧ повны лёквисьӧмысь.
abu	Лёквисьӧм овлӧ кык пӧлӧс.
abu	Ӧти пӧлӧс ногӧн висигӧн висьӧ став вир-яйыс, тайӧ шусьӧ сифилисӧн.
abu	Мӧд пӧлӧс ног висигӧн мортлӧн висьӧ сӧмын яндзим гӧгӧр.
abu	Сэтысь сылӧн петӧ ор.
Особенно часто заражаются девочки гонорреей (триппером) при совместном спанье с больной матерью, которая может сама и не знать, что больна.	Татшӧм висьӧмӧн висьӧны уна мамъяс (тайӧ шусьӧ трипперӧн). Трипперӧн висьӧм ёнджыка кӧлалӧны нывкаяс. Мамъяс вермасны тадзи висьны казявлытӧг, сэсся челядьлы тшӧтш сетас висьӧмсӧ.
Кроме того совместное спанье может дать толчок для преждевременного пробуждения полового чувства.	Ӧтилаын узьлігӧн челядь вермасны аддзывны ай-мам кост олӧм да сійӧс жӧ кутасны вӧчны асьныс.
abu	abu
Оно может вызываться чрезмерным согреванием, телесной близостью, трением и в еще большей степени случайным подражанием.	abu
Вообще при совместном спанье сон не может полностью укрепить и освежить ребенка.	Гӧгӧр кӧ мӧвпавны, ӧтилаын узьлігӧн челядь оз вермыны бура шойччыны, тыр эбӧсӧн чеччыны.
Ему приходится проводить много часов подряд в неудобном для себя положении, стесненным в своих движениях, в правильном дыхании, бок о бок с соседом по кровати, который часто беспокойно спит, кашляет, сопит, потеет и тому подобное.	Налы войбыд лоӧ дзескыдпырысь узьны. Бергӧдчыны ни, паськӧдчыны ни, тыр лолӧн лолавны оз вермыны.
Естественно, что этот ребенок утром встает больным, невыспавшимся, разбитым и усталым.	Асывнас челядь чеччӧны пӧттӧдз узьтӧг, ӧдва довъялӧны.
Он нехотя берется за игру и работу, у него развивается малокровие, жизнедеятельность всего организма нарушается.	Тадзтӧ найӧ оз сьӧлӧмысь босьтчыны ворсны, сёйны, юны. Сэсся лоӧны виртӧмӧсь, кельыдӧсь, дзоньвидзалуннысӧ воштӧны.
Поэтому такой ребенок легко заболевает, а заболев, труднее переносит детские болезни, особенно корь, скарлатину, дифтерит, чахотку.	Татшӧм челядь кокниа висьмӧдчӧны быдсяма висьӧмӧн, да сьӧкыда висьӧны.
Так как такой ребенок слаб и изможден, то он естественно отстает в занятиях и в общем своем развитии.	abu
abu	Со мый вӧсна оз позь челядьӧс узьтӧдлыны ӧтлаын гырыськӧд.
Поэтому необходимо всеми силами добиваться того, чтобы каждый ребенок в семье имел свою собственную постель.	Колӧ тӧждысьны, медым быд кагалӧн вӧлі аслас торъя вольпась.
Не следует ни одного лишнего дня оставлять ребенка в совместной постели, потому что каждый такой день грозит ему большой опасностью и непоправимым вредом.	Быд ӧтилаын вой узьӧм вӧсна ай-мам лоӧны мыжаӧсь челядь водзын, челядь кӧ кутасны висьны.
Если кроватки пока приобрести нельзя, можно временно устраивать ребенка на сдвинутых стульях или на длинной скамье, самое главное, чтобы все это содержалось в чистоте и давало возможность ребенку расправить члены. Можно даже временно держать ребенка на сундуке, лишь бы он спал отдельно.	Оз кӧ тырмы крӧватьяс, позьӧ водтӧдны кагаӧс сундук вылӧ, паськыд скамъя вылӧ, сӧмын мед вӧлі торъя вольпасьын.
Надо помнить, что отдельная постель для ребенка не роскошь, а насущная необходимость, такая же необходимость для него, как воздух, свет и солнце.	Оз ков вунӧдны, быд кагалы торъя вольпась абу лишнӧй рӧскод, сӧмын ёна колантор сёян-юан моз да лунъюгыд моз.